Dat we allemaal onze eigen angsten hebben dat moge duidelijk zijn. Niemand ontkomt eraan en erover praten doen de meesten niet (graag). Is natuurlijk ook niet stoer als je bang bent. En dus overschreeuwen we onze angsten, negeren we ze, laten we ons er soms compleet door leiden of worden we letterlijk en figuurlijk gegijzeld door de angsten die we in ons leven ervaren.
Het gekke aan angst is dat het net een monster is dat alleen maar groter wordt. Bijvoorbeeld als je een keer een nacht niet in slaap komt, naar het plafond ligt te staren en elk uur voorbij ziet gaan. Als dit geen standaard probleem van je was maar eenmalig kan het zijn dat de volgende nacht de angst bestaat dat je bang bent weer niet in slaap te kunnen komen. Je hartslag gaat omhoog, je hebt stress en weet haast al zeker: deze nacht gaat het weer fout. Als het dan inderdaad fout gaat dan stapelen de angsten op en de derde nacht zul je waarschijnlijk helemaal geen oog dicht doen. Dit voorbeeld is natuurlijk gechargeerd maar wel een voorbeeld van hoe onze angsten kunnen groeien, je voedt ze als het ware.
Zo heb ik de afgelopen jaren veel stress gehad van een vervelende zaak die liep. Ik heb er zoveel verdriet en angsten van gehad en nog is dat niet helemaal weg. Maar wat ik me onlangs wel besefte is dit: hoeveel echte ellende heb ik - buiten mijn angstaanvallen, mijn innerlijke strijd, het gevoel van onrecht en ook onmacht - echt gehad in mijn dagelijks leven? De uitspraak: men leidt het meest onder dat wat men vreest doet zeker opgeld. Want de meeste angsten, het meeste lijden (afgezien van ziekte en overlijden) bevindt zich in onze hoofden.
Want al die tijd dat je lijdt onder wat er nog komen gaat vergeet je nu te leven. Daarmee ben je geen struisvogel en daarmee negeer je niet welke problemen er zijn maar door te zien en te genieten wat er vandaag wel is in plaats van welk drama er morgen zou kunnen komen is wel een keuze die jou verder kan brengen.
Laat de kracht van het nu daarom winnen van de angst over morgen <3
Geen opmerkingen:
Een reactie posten