Ken je dat? Dat je de hele dag loopt te rennen en te vliegen van afspraak naar afspraak? Met klotsende oksels de dag door rent? En dat je dan 's avonds bellen blazend op de bank ligt en beseft dat dat weeeer een dag was?
Nou ik heb dat nooit ;) …. dat je veel deadlines hebt, dat is niet zo bijzonder. Dat hebben we volgens mij allemaal. Wel van belang is hoe je ermee omgaat. En ik - zei de gek - ga daar meestal niet zo handig mee om. Ik vergeet het nu en ben in mijn hoofd al bij afspraak 2, 3 & 4. Dat maakt dat ik mij opgejaagd voel en dus alles behalve zennnnn.
Wat ik zelf al langer denk te weten is dat meditatie voor mij geen slecht idee zou zijn. En wat ik ook al langer doe is mijzelf voor de gek houden. Geen tijd voor, niet nodig, sporten kan ook etc. etc.
Nu is sporten natuurlijk ook echt heel lekker en ik zou niet zonder meer willen maar echt zennn word je er niet van (zeker niet van Krav Maga ;)) dus ben ik deze week dan echt begonnen. Ik heb een app gedownload waar je enormmmm zen van wordt en waar de beginselen van het mediteren worden aangeleerd. Stapje voor stapje (dus niet gelijk een half uur) en ik moet eerlijk bekennen: het is best leuk en ontspannend vooral.
Daarbij heb ik mij voorgenomen de processen tussen mijn deadlines anders te benaderen. Meer in het nu zijn en genieten van wat ik op dat moment doe in plaats van mij inwendig op te fokken. Ook dat gaat - bij vlagen - stukken beter.
Zo had ik vorige week de verjaardag van mijn lief en liep mijn studie een kwartier uit (waardoor ik mijn trein dreigde te missen en een uur later bij jarige lief zou zijn). Normaal zou ik inwendig al hebben lopen mopperen, deze keer besloot ik me eraan toe te geven. En wat bleek? Ik had ineens een trein die vertraagd was precies op het tijdsstip wat voor mij top was. Ik was op tijd thuis en compleet zennnnn, dat begrijp je ;)
